Pista del cuore

Loipen Schweiz e la Fondazione Svizzera di Cardiologia hanno tracciato piste per sci di fondo del cuore. Queste sono adatte per i principianti e tutti quelli che in inverno vogliono rimanere in forma.

Restare fisicamente attivi, anche in inverno

L'attività fisica aumenta il benessere fisico e psichico ed è la migliore ricetta per la salute. È inverno: i pasti diventano più pesanti, il clima più grido, le gornate più brevi, è quindi ancora più importante fare esercizio fisico. 

Le piste del cuore sono brevi piste circolari senza salite che offrono ai principianti un'occasione unica per conoscere gli sport invernali immersi nella natura e mantenersi in forma. Sono anche ideale per le cardiopatiche e i cardiopatici. Lo sci di fondo è lo sport ideale per persone di qualsiasi éta. È versatile e delicato, protegge le articolazioni e attiva tutti i gruppi muscolari.

Chi non ha praticato sport da molto tempo o ha una malattia cardiovascolare, prima di iniziare nuove attività sportive dovrebbe sentire il parere del medico di famiglia o del cardiologo.

Le piste del cuore si trovano a

  • Alt-St. Johann
  • Charmey - Im Fang-Jaun
  • Davos
  • Eigenthal
  • Einsiedeln-Schwedentritt
  • Engagin
  • Gais (Appenzell)
  • Gibswil 
  • Goms
  • Kandersteg
  • Lenzerheide
  • Ricken
  • Trin-Flims

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