Comment la femme peut se protéger?

Opter pour un mode de vie sain pour le cœur n’est pas toujours la chose la plus aisée. Mais il procure en retour une joie de vivre et des bénéfices indéniables sur le plan de la santé comme l’ont montré beaucoup d’études dans le monde.

Les risques influençables

Il inclut une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et de légumes, des activités physiques régulières, une bonne gestion du stress, la nécessité de garder son poids corporel dans la zone verte et de renoncer à fumer. Faites en outre contrôler régulièrement votre tension artérielle, vos lipides sanguins (cholestérol) et votre glycémie (sucre dans le sang), afin qu’ils soient pris en charge et si besoin traités.

Évaluer le profil de risque

Le test de risque cardiaque Swissheart-Coach vous permet d’évaluer votre propre profil.


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Femme&Cœur

Notre brochure «Femme&Cœur» vous explique en quoi les femmes sont «différentes». Apprenez-en plus sur les facteurs de risque les plus notables et comment vous y prendre pour vous protéger des maladies cardio-vasculaires. À commander gratuitement sur notre shop.

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